宮崎市芳士にある整骨院。新名爪からも近いです。

寝起きに首を動かそうとすると激しい痛みが走り、特定の方向へ首を動かせなくなります。無理に動かそうとすると痛みが増し、顔を動かす代わりに体ごと振り向くような状態になります。肩や背中にまで痛みが広がる場合もあります。

長時間にわたって不自然な姿勢で眠ったり、寝具の高さや硬さが体に合っていなかったりすると、首や肩の筋肉が過度に緊張したままになり、筋肉や靭帯に微細な損傷が起こることで寝違えが発生します。冷えや疲労の蓄積、ストレスによる筋緊張も引き金になります。

まずは首まわりの状態を確認し、痛みの出ている筋肉や関連する部位に負担をかけないよう配慮しながら、首や肩まわり、肩甲骨周辺の筋肉をやさしく緩めていきます。急性期の炎症が疑われる場合には、過度な刺激を避け、軽い手技で対応します。痛みの原因が首だけでなく、背中や腕の緊張にあることも多いため、全体のバランスを整えることで自然な動きを取り戻していきます。